○朝一番のコーヒーはＮＧ 老化を防ぐ調理法と朝の工夫 「サラダを先に食べる」や「アサイチのコーヒーを避ける」などはできていますが、「寝る2~3時間前以降食べない」は難しいですね。。。 最近、出来合いのサラダではなく、帰宅してから自分で調理する機会…